「救急にきてから、毎日ミスをしないか怖くてたまらない」
「中堅だし頑張らなきゃいけないのに、12時間夜勤が体力的にもう無理…」
「心療内科に行こうかな…でも、今の年齢で転職するのも勇気がなくて」
10年以上看護の現場で一生懸命走り続けてきた生真面目な性格のあなただからこそ、一人で責任を背負い込み、出口のないトンネルの中にいるような気持ちになっているのかもしれません。
「しんどい」のは、あなたが真面目に頑張ってきた証拠
救急や急性期の現場は、常に「もしも」を考える場所。
そこで不安を感じるのは、あなたが患者さんの命をそれだけ重く受け止めている「素敵な看護師さん」である証拠なんです。
でも、24時間その緊張感でいたら誰だって心も体も悲鳴を上げてしまいます。
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「怒られたことが忘れられない」・・脳が疲れているサイン
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「夜勤が辛い」・・根性不足ではなくエネルギー不足
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「転職が怖い」・・今のあなたがそれだけ消耗しているから
これらはココロとカラダのSOSサインとして出ていることが多いんです。
ゆるめるケア「プチ・ココカラ気功」で、心に余白を
「気功」と聞くと少し意外かもしれませんが、プチ・ココカラ気功（プチコ）は、カウンセリングや掲示板で相談するのとは違うアプローチでココロとカラダの疲れを流します。
頭の疲れをゆるめると視点が変わって、今抱えている問題の解決策に気づきやすくなります。
ひとりで頑張りすぎないで。まずは「プチコ」とお話ししてみませんか？
「こんなこと相談してもいいのかな？」なんて思わなくて大丈夫です。
あなたの「しんどい」という気持ちを少しでもラクにしていただくために寄り添いたいと思っています。
まずは、自宅のベッドで受けられる15分の気功でココロとカラダの疲れをゆったりとほぐしてみませんか？
難しい修行や知識は、一切いりません。
お気軽に遊びに来てくださいね。
【無料相談】公式LINEで、あなたの心を軽くするお手伝いをしています
「最近、笑えていないな」「夜勤明けが本当に辛い」
そんな今の気持ちを、そのまま送ってください。
プチコが、あなたの心がふんわり軽くなるようなメッセージをお届けします。
※プライバシーは守られます。どうぞ安心して、今の思いを吐き出してくださいね。